40 min
4 pessoas
Filé de Tilápia Congelado - 800 G
Filé de tilápia selecionado, produzido com rigorosos padrões de qualidade e processos de abate controlados.
Fresco, saudável e versátil, é ideal para receitas leves e saborosas. Perfeito para grelhar, assar ou fritar.
Este produto é produzido no Egíto.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
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Descongelamento: Retire os filés de tilápia do freezer e deixe descongelar na geladeira por algumas horas ou em temperatura ambiente até ficarem macios. Se preferir, utilize o modo descongelar do micro-ondas.
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Preparo Básico:
- Grelhado: Tempere os filés com sal, pimenta-do-reino e limão. Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite e grelhe por 2-3 minutos de cada lado, até dourar.
- Assado: Tempere e disponha os filés em uma assadeira untada. Asse em forno preaquecido a 200°C por 15-20 minutos.
- Frito: Passe os filés temperados na farinha de trigo ou de rosca. Frite em óleo quente (180°C) até ficarem dourados. Escorra em papel toalha.
Aproveite o sabor fresco e a textura delicada do filé de tilápia Newbraz!
